AfvallenVoeding

Een koolhydraatarm dieet is een dieet dat zich, zoals de naam het al aangeeft, richt op de koolhydraten. Uiteraard gaat het erom dat deze zoveel mogelijk worden vermeden. Helaas kan je niet altijd om koolhydraten heen, gewoon omdat deze in de meest uiteenlopende alledaagse producten zitten. Echter, er zijn ook

Read More
Afvallen

Het koolhydraten arm dieet draait natuurlijk om het zoveel mogelijk vermijden van koolhydraten. Verreweg de meeste dieetvormen richten zich op het zo min mogelijk tot je nemen van calorie├źn. Een teveel aan calorie├źn zorgt dan ook voor gewichtstoename. Echter, er wordt aanzienlijk minder aandacht besteed aan de koolhydraten. Koolhydraten zijn

Read More
Voeding

Groene smoothies worden tegenwoordig veel gebruikt bij het afvallen. Niet heel vreemd, want deze smoothies zitten vol goede voedingsstoffen. Zo zitten er vezels, vitaminen, mineralen en bijvoorbeeld antioxidanten in veel groene smoothies. Vaak is het zo dat je al een groot deel van je dagelijks aanbevolen hoeveelheden binnen hebt als

Read More