Hoe vertel ik het mijn dokter ?

Wees assertief en neem een actieve rol om je gezondheid te verbeteren.

Een artikel van David Elstrom

Vanwege mijn chronische artritis heb ik veel artsen, chirurgen en specialisten gezien.
Ik vertel je aantal tips die de afspraken met mijn artsen soepel doen laten verlopen.
Daardoor staan mijn artsen meer open voor mijn suggesties voor andere behandelmethoden. Ook hebben deze tips geholpen om problemen te signaleren die anders over het hoofd zouden zijn gezien.
Ze hebben me ook geholpen om niet tussen de wal en het schip te vallen van de gezondheidszorg en kleine vergissingen van artsen op te sporen.
Het resultaat is dat mijn gezondheid is verbeterd, dat een bezoek aan de dokter niet langer stressvol meer is, en ik er met meer zekerheid op af ga.

A: Maak een logboek van gebeurtenissen met betrekking tot je gezondheid

Je kunt denken aan:

Deze informatie is van onschatbare waarde als je besluit een andere dokter te raadplegen. Maar ook voor je eigen dokter is het handig. Hij hoeft dan niet bij elk verzoek van jou door zijn eigen dossier te gaan bladeren. Hij doet dat echt niet voor de lol – jij hebt antwoord al klaar als hij bijvoorbeeld vraagt hoe lang je deze medicatie al slikt !

B: Lees zoveel je kunt over je ziekte.

Wat zeker aan te bevelen is: een recente versie van een medicijngids (artsen gebruiken zelf het "Repertorium der geneesmiddelen" ook voor particulieren te koop !)

C: Stel prioriteiten bij je afspraken.

Maak een puntenlijstje van zaken die je wilt bespreken. Denk eraan dat een arts gemiddeld 10-15 minuten de tijd voor je heeft en dat zijn wachtkamer meestal (te) vol zit. Maak 2 kopieën, een voor jou en een voor je arts. Geef de laatste aan het begin van je afspraak.. Misschien is er symptoom bij waarvan jij dacht dat het onbelangrijk was, maar bij hem een belletje doet rinkelen.

D: Wees assertief !

Weersta het verlangen om de Story en de Privé te gaan lezen in de wachtkamer. Lees in plaats daarvan je lijstje. Stel je voor wat je gaat zeggen en hoe je het doet, zodat je het uit je hoofd kent. Je wilt een zo gewoon mogelijk gesprek.
Vermijd om passief èn agressief te zijn.
Schrijf antwoorden/opmerkingen naast de punten op je lijstje.

Breng gèèn artikelen o.i.d. mee op je afspraak ! Je tijd gaat verloren met lezen. Als je het aan het eind van de afspraak geeft zal het waarschijnlijk ongelezen blijven.
Stuur het artikel o.i.d. in plaats daarvan 2 weken van tevoren op aan je dokter met een briefje dat je dit op de afspraak op die en die datum wilt bespreken.
Zorg dat je het artikel zelf zeer goed kent. Zoek moeilijke woorden op. Mijn arts was zeer onder de indruk toen ik sulfasalazine kon spellen, terwijl hij het zelf altijd fout deed. Probeer in ieder geval de inleiding en conclusies te begrijpen, dat zijn de minst moeilijke gedeelten.
Artsen zijn ook mensen, en alles wat je doet om hun werk makkelijker te maken zal gewaardeerd worden.. Zoals jij over artsen praat, praten zij ook over hun patiënten onderling.
Behandel ook de assistentes met respect.
Ze zijn vaak de pispaal. Ook zij hebben af en toe slechte dagen. Wordt niet boos als je lang moet wachten. Als het een grote ergernis is – schrijf het op en bespreek het op je volgende afspraak.

E: Voorkom de machtsstrijd – hoe overtuig je je dokter om iets nieuws te proberen

Soms kan een afspraak op een gevecht lijken. Misschien heb je over een nieuwe aanpak gelezen. Wie kent je lichaam beter dan jezelf ? Je leest veel en bent behoorlijk deskundig geworden. Maar je arts schiet je argumenten aan stukjes en weigert op je verzoeken in te gaan. Wat ging er fout ?
Om te beginnen, vergeet niet wat ik vertelde over het brengen van artikelen/tijdschriften e.d. naar de afspraak.. Bedenk ook hoe het artikel eruit ziet. Een print van een webpagina maakt menig dokter acuut allergisch voor de informatie die erin staat.
Een arts weet dat er vaak verkeerde informatie op het internet te vinden is.
Vertel bijvoorbeeld:" deze informatie komt van een niet-commerciële instelling die..."
Probeer het respect van je arts te krijgen. Door een logboek te maken, op de hoogte te blijven, een puntenlijstje mee te nemen en assertief te zijn ben je dat al aan het doen.
Met een extra vaardigheid erbij kun je een arts in zijn waarde laten.
Een voorbeeld zal dit duidelijk maken.
Toen ik voor het eerst minocycline ging gebruiken, ging ik niet mijn dokter en vertelde haar: "ik heb last van een Jarisch-Herxheimer reactie".
In plaats daarvan beschreef ik de symptomen. Als ze het dan nog niet snappen,geef dan een subtiele hint, bijvoorbeeld: ‘ik heb hier wel eens van gehoord van mensen met de ziekte van Lyme, die krijgen het ook als ze antibiotica slikken, geloof ik".
Door de daadwerkelijke diagnose aan de arts over te laten maar hem wel op weg te helpen kun je je eigen kennis gebruiken maar de arts toch in zijn eigen waarde laten.
Het is namelijk altijd mogelijk dat je ongelijk hebt ! De symptomen die jij aan een bepaalde kwaal toeschrijft, kunnen thuishoren bij iets wat jij totaal niet verwacht had. Het was assertief om mijn symptomen te beschrijven, want het bleek erg belangrijk te zijn. Maar het was verkeerd om mijn arts te vertellen wat de diagnose moest zijn.
Laat artsen altijd voor zichzelf denken. Je komt hun professioneel advies vragen, niet vertellen hoe jij behandeld moet worden.
Als je een behandeld wilt worden met een ander medicijn, geef je arts dan alle informatie om hem te overtuigen dat dat inderdaad een goede behandeling zou zijn.
Soms zal het 2 of 3 afspraken duren voordat hij overtuigd is. Blijf overtuigd, blijf assertief, en blijf geduld hebben.

Hopelijk vond je deze tips waardevol. Ga er voor !

(Dit was een vertaling/bewerking van een artikel van David Elfstrom.)

emailadres David Elfstrom

Het originele Engelstalige artikel:
http://elfstrom.com/arthritis/appointments.html